3 सप्ताह में क्लस्टर फीडिंग कितने समय तक चलती है?

लगभग 3 सप्ताह और फिर 6 सप्ताह में, आपका नवजात शिशु शायद बेहतर नींद ले रहा है, और रात के दौरान अधिक देर तक सोता है। यह अच्छी खबर है। नकारात्मक पक्ष यह है कि वह भूखा जाग सकता है।

अगर आपका दूध पिलाने वाला बच्चा अचानक आपके स्तनों को ऑल-यू-कैन-ईट बुफे की तरह ट्रीट करना शुरू कर दे, एक बार खाने के बाद बार-बार वापस आ जाए तो चिंतित न हों। क्लस्टर फीडिंग के रूप में जाना जाता है, बच्चे पूर्ण महसूस करने और उनके विकास का समर्थन करने के लिए निश्चित समय पर अक्सर नर्स करते हैं। जबकि क्लस्टर फीडिंग आपके लिए तनावपूर्ण और सीमित हो सकता है, यह जल्दी से गुजरता है।
क्लस्टर फीडिंग क्या है?

क्लस्टर फीडिंग आपके बच्चे के विकास की गति के दौरान आपके दूध की आपूर्ति को बढ़ाने का एक स्मार्ट तरीका है । आपके दूध या आपूर्ति में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन बच्चे की प्रवृत्ति जानती है कि हर घंटे में दूध पिलाना आपके शरीर को अधिक उत्पादन के लिए प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका है। बीच-बीच में दूध पिलाना उतना प्रभावी नहीं होगा।
क्लस्टर फीडिंग और दूध की आपूर्ति

आपके दूध की आपूर्ति आपके बच्चे की मांगों के अनुरूप है। सबसे पहले, वह शायद खाने की तुलना में अधिक सोता था, कुछ अनुमानित समय पर नर्स करता था और कभी-कभी नाश्ता करता था। जैसे-जैसे वह बढ़ता है, वैसे-वैसे उसकी कैलोरी और पोषण संबंधी जरूरतें भी बढ़ती जाती हैं।

पहले छह महीनों के दौरान शिशुओं के स्तन के दूध या सूत्र का सेवन लगभग दोगुना हो जाता है, और क्लस्टर फीडिंग - अधिक आपूर्ति के लिए बार-बार नर्सिंग करना - यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि जब उसकी भूख बढ़ती है तो आपके पास टैंक में पर्याप्त होगा ।

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बच्चे क्लस्टर कब खिलाते हैं?

क्लस्टर फीडिंग सत्र 3 सप्ताह के आसपास और फिर 6 सप्ताह में सबसे आम हैं। यह तब होता है जब बच्चों के विकास की पहली गति होती है , और यह सुनिश्चित करना आपके हित में है कि आपके दूध की आपूर्ति आपके बच्चे के भूखे पेट के साथ बनी रहे।

आप कैसे जानते हैं कि एक क्लस्टर सत्र चल रहा है? अब तक आप शायद अपने बच्चे की भूख के संकेतों के साथ तालमेल बिठा चुकी होंगी, जो आपको संकेत दे सकता है। यदि वह अपने होठों को चाटना शुरू कर देता है, खुद को दूध पिलाने की स्थिति में लाने की कोशिश करता है, स्तन के लिए आस-पास जड़ जमा लेता है, या रोना शुरू कर देता है, तो आप जानते हैं कि एक लंबी फीडिंग होने वाली है।
क्लस्टर फीडिंग कितने समय तक चलती है?

मैराथन खिला सत्र आपके बच्चे के लिए मजेदार हो सकता है, लेकिन वे आपके लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से थकाने वाले हो सकते हैं। वहाँ पर लटका हुआ। क्लस्टर फीडिंग सत्र विरले ही दो दिनों से अधिक समय तक चलता है। (यदि वे एक सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो उसका वजन जांचें; हो सकता है कि उसे पर्याप्त कैलोरी नहीं मिल रही हो।)

जबकि जब आपका बच्चा हर घंटे दूध पिलाने की मांग कर रहा हो तो पर्याप्त नींद लेना लगभग असंभव है, आराम करने और प्रवाह के साथ जाने की कोशिश करें - शाब्दिक रूप से।
क्लस्टर फीडिंग से कैसे निपटें

क्लस्टर सत्र को अधिक सहने योग्य बनाने की युक्तियों में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि आप अच्छी तरह से पोषित, हाइड्रेटेड और आराम कर रहे हैं । स्वस्थ स्नैक्स और पानी को संभाल कर रखें, अपनी पसंदीदा फिल्म को नेटफ्लिक्स पर देखें और अपने साथी या किसी दोस्त को आपका साथ देने के लिए सूचीबद्ध करें या यहां तक ​​कि पैर रगड़ने की पेशकश करें।

यह न मानें कि क्लस्टर फीडिंग बेड रेस्ट की मांग करती है। आप इसे कहीं भी कर सकते हैं, और कुछ माताएं अपने बच्चों के साथ गोफन या वाहक में सफलतापूर्वक क्लस्टर फीड करती हैं।

निराश न होने की कोशिश करें या यह सोचना शुरू न करें कि आपके दूध की आपूर्ति पर्याप्त नहीं है। यह है।

अपने बच्चे की भूख को शांत करने के लिए सूत्र की ओर मुड़ना भी आकर्षक है, लेकिन यह युक्ति आपके दूध उत्पादन को रोककर और संभावित रूप से आपको योजनाबद्ध तरीके से स्तनपान कराने के लिए प्रेरित कर सकती है।
क्लस्टर फीडिंग कैसे शुरू होती है?

यदि आपका 3- या 6 सप्ताह का बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद उधम मचाना शुरू कर देता है, या यदि वह एक या दोनों स्तनों को खाली करने के बाद अधिक समय तक इधर-उधर घूमना शुरू कर देता है, तो हो सकता है कि वह क्लस्टर फीड करना शुरू कर दे।

यह अक्सर तब होता है जब आपका बच्चा रात के दौरान अधिक सोना शुरू कर देता है , जिससे उसके कम बार दूध पिलाने के सत्र और भी महत्वपूर्ण हो जाते हैं।
क्लस्टर फीडिंग को कैसे रोकें

क्लस्टर फीडिंग यह सुनिश्चित करने का प्रकृति का असुविधाजनक और थका देने वाला तरीका है कि आपका शरीर एक बढ़ते बच्चे को खिलाने के लिए तैयार है, इसलिए यदि आप कर सकते हैं तो सवारी के लिए तैयार रहें। फीडिंग के बीच पम्पिंग आपके दूध के प्रवाह को ओवरड्राइव पर रखने में मदद कर सकती है क्योंकि आप अपने बच्चे की भूख को शांत कर सकते हैं, जैसा कि "पावर पम्पिंग" हो सकता है, एक तरह का पम्पिंग जो क्लस्टर फीडिंग की नकल करके दूध की आपूर्ति को बढ़ाता है (जहाँ आप 10 से 20 तक पंप करते हैं) मिनट, फिर 10 मिनट आराम करें और एक घंटे के लिए दोहराएं)।
यदि क्लस्टर फीडिंग बहुत बोझिल है और आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं, तो स्तनपान सलाहकार से मिलें । वह आपके नर्सिंग बच्चे की देखभाल करने के लिए टिप्स दे सकता है और आपके बच्चे के विकास के इन महत्वपूर्ण महीनों के दौरान आपके स्तनपान लक्ष्यों को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है।